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Anti-Aging-Tipps
Hautalterung kann verlangsamt werden – wenn Sie diese Anti-Aging-Tipps berücksichtigen, bleibt Ihre Haut länger jung!
- Erster, größter Stressfaktor für die Haut ist zu viel Sonne. Bis zu 80% unserer Linien und Fältchen gehen auf ihr Konto. Schützen kann man sich mit Tagescremes die UV-Filter enthalten.
- Als Hautverjünger gelten auch Cremes mit Retinol und Peptiden. Häufiges cremen ist wichtig für eine glatte, gepflegte Haut.
- Schlecht nicht nur für die Haut ist auch das Rauchen. Nikotin ist eine Gefahr für Herz, Gefäße und Gehirn, kann Krebs verursachen und lässt die Haut vorzeitig altern.
- Vorsicht auch vor Alkohol: Er entzieht der Haut Flüssigkeit. Deshalb gilt: Alkohol nur in Maßen trinken.
- Auch viel Schlaf hält jung, die Haut kann sich dann regenerieren und das Immunsystem erzeugt Abbwehrzellen.
- Gesunde fettarme Ernährung: macht schlank, hält fit und lässt den Teit strahlen.
- Sport: hilft bei Stress und hält das Bindegewebe straff.
- Weitere Tipps für schöne Haut: viel trinken, mindestens eineinhalb Liter ungesüßte Flüssigkeit wie Kräutertees oder stilles Wasser am Tag!
- Workaholics altern schneller: Stress so gut es geht vermeiden (Worlk-Life-Balance)
- einen Ausgleich schaffen - auch Yoga und Pilates sind die Insider-Tipps gegen Falten
In diesen Häusern steht zwar kein Jungbrunnen, aber es gibt schnelle Hilfe für tiefe Falten und reife Haut.
