FIBO 2014 - Schweiß und Spaß beim Piloxing
Wahnsinn, dass es mittlerweile so viele sportbegeisterte Menschen gibt! Als ehemalige Trainerin und Aerobic Fan war ich Samstag auf der FIBO, der größten europäischen Fitness-Messe in Köln. Hier tanzte ich mit dem Stuhl, mit Drumsticks und erlebte spannende Aerobic Trends. (mehr …)
Autorin Eva Blomenkamp beim Zumba
Sag ‚Hey’! Forme ein ‚Z’! Shake your hips! Bei Zumba Fitness kann ich komplett den stressigen Alltag vergessen und erlebe ein Ausdauertraining mit hohem Spaß-Faktor. Partytaugliche lateinamerikanische Musik erinnert an Sonne, Meer und Strand. Kein Wunder, dass die ganze Welt das Zumba Fitness-Fieber gepackt hat! (mehr …)
Aquafit im Engel Wellness & Genuss Resort
Radfahren, Joggen, Gymnastik. Es gibt kaum eine Sportart, die man nicht vom Land ins Wasser verlegen könnte. Und warum auch nicht? Schließlich gibt es keine bessere Art, sich gelenkschonend zu bewegen: Das Verletzungsrisiko tendiert gegen null, während der Trainingseffekt durch den Wasserdruck noch gesteigert wird. Aquafitness ist daher weit mehr als ein bisschen Baden im lauen Wasser – und ganz sicher nicht nur ein Sport für ältere Damen und Herren. Kein Wunder also, dass es jedes Jahr neue Formen von Aquafitness in den Becken zu bestaunen gibt: Von Aquajogging über Aquaboxing bis hin zu Aquazumba gibt es kaum einen Trendsport, der nicht irgendwann auch im Wasser auftaucht. (mehr …)
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 Eva Blomenkamp |
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 Tanja Kessenbrock |
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 Wibke Metzger |
