Yoga & Bewusstsein mit Tanja Seehofer

Ganz einfach ausgedrückt bedeutet es, etwas wahrzunehmen, etwas zu fühlen, zu spüren, was wir vorher noch nicht wahrgenommen haben, etwas Neues zu entdecken, etwas Verborgenes zu bemerken. Doch meist nehmen wir uns keine Zeit dafür, es stehen tausend Dinge auf der To-Do-Liste und die unzähligen Pflichten des Alltags rauben uns manchmal schon die Luft zum Atmen und noch viel mehr den wichtigen Dialog mit unserer inneren Stimme. Wenn wir nicht auf uns achten, verlieren wir schließlich ganz den Kontakt zu unserem Körperempfinden, zu unseren Gefühlen und somit auch zu unseren wahren Wünschen und Zielen.

Wir werden immer unbewusster und ein Großteil von dem was wir jeden Tag aufnehmen, ist uns selbst nicht klar. Wir sammeln immer mehr  Informationen, welche im Unterbewusstsein abgelegt werden und füttern hier auch noch die meistens unbewussten Glaubenssätze. Dieses Energiefeld ist jedoch bereits ziemlich vollgepackt, nämlich mit alle den Dingen, die uns jemals berührt haben. Das Wachbewusstsein ist winzig, darum dominiert das Unterbewusstsein, die Ausstrahlung und somit auch das reale Umfeld.

Leider beeinflussen unbewusste Glaubenssätze  sehr oft unser Weiterkommen im Leben,  sie hindern uns daran, auf die Herzensstimme zu hören und wir verlernen, uns von der Intuition führen zu lassen,  Zweifel haben sich breit gemacht und unser Selbstvertrauen ist verloren gegangen. Wer sich seinem SelbstBewusstsein stellen möchte, braucht die ehrliche Auseinandersetzung mit wichtigen Lebensfragen.

In diesem Yoga und Bewusstseins-Retreat erforschen wir den Zugang zu unserem Unbewussten, entdecken  hinderliche Glaubenssätze, stärken unser Selbstvertrauen mit Techniken aus dem Mental- und Intuitionstraining.

Das Retreat beinhalten: 

• eine aktive, jedoch sehr achtsame Yang-Yoga orientierte Morgen-Praxis
• eine ruhige und regenerierende Yin Yoga Abend-Praxis

in diesen Morgen- und/oder Abendssessions werden jeweils folgende Elemente eingebaut:

• Meditation und Yoga Nidra
• Trommelreise und eine mentale Bewusstseinsreise
• 1:1 Partnerübung(en)
• Gruppenübungen
• Visualisierungen und innere Bilder
• Atem- und sanfte  Reinigungsübungen

Tanja Seehofer
Aufmerksamkeit schafft Realität, je bewusster die Verbindung, desto realer wird es, desto mehr fühlst du es, so kann es auch wirken.
Tanja ist Bewusstseinsforscherin, Dipl. Mental- und Wingwave-Coach und Humanenergetikerin. Sie unterrichtet Yogaklassen, Retreats, Workshops sowie Weiterbildungen im In- und Ausland und ist Autorin der Bücher "Yin Yoga des Herzens" und "Yoga gegen Burnout – gelassen und selbstsicher im Stress".
„Wie heilsam und schön ist es doch im Leben, sich selbst zu begegnen …“ Was genau damit gemeint ist, lernte sie auf sehr unsanfte Weise kennen. Nach einem tiefen Burnout und einer schweren Depression, erfuhr sie auf ihrem Weg zur Heilung wie sehr Yoga – vor allem Yin Yoga und Vipassana Meditation – den Weg zur Gesundung beeinflussen. Sie kündigte nach 19 Jahren ihren Job als Casterin in einer großen und bekannten Filmproduktion in München und widmete sich ganz dem Yoga mit Schwerpunkt Yin Yoga, Burnout-Prävention, Meditation und Stressmanagement. Tanjas Unterricht ist geprägt von ihren heilsamen Selbst-Erfahrungen und inspiriert durch ihre Ausbildungen im Mentaltraining (Meditation, Yoga Nidra, Achtsamkeit, Bewusstseinsarbeit, Entspannungstherapie).
Dies versucht sie authentisch, liebevoll und einfühlsam zu vermitteln. Dabei beflügelt Tanja ihre Schüler auf der Reise zur körperlichen, mentalen und spirituellen Transformation mit viel Herzenergie!

---

---

---

---

---

Hotelbeschreibung

---

Ausflugsziele sind

für Kulturinteressierte die Bregenzer Festspiele (u.a. mit “Aida” von Guiseppe Verdi, inkl. Kartenservice) sowie die Schubertiade in Schwarzenberg (inkl. Kartenservice). Grundsätzlich lohnt sich eine Fahrt an den nahen Bodensee. Außerdem bieten sich Ausflüge in die Schweiz und Liechtenstein an. Dazu kann man den Bregenzer Wald und Bregenz besuchen, sich die Skiflugschanze Oberstdorf anschauen sowie Füssen und die Königsschlösser besuchen. In direkter Umgebung liegen zudem die Grasgehrenhütte sowie die Berghütte Bärenfalle mit Kletterwald und Alpsee-Coaster (längste Sommerrodelbahn Deutschlands).

---

---

---