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Vitalreise 4 Tage


Wir helfen Ihnen die eigene Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Das Thema Gesundheit wird in ihren Alltag eingebunden, um es mit Spaß zu erleben. Zu Beginn des Aufenthaltes werden unsere Gesundheitsexperten und Sportwissenschaftler diverse Körperwerte ermitteln und einen Herztest durchführen, um so einen Überblick über Ihren aktuellen Gesundheitszustand zu bekommen. Auf dieser Basis, werden sie mit Ihnen verschiedene Bewegungsformen und Entspannungstechniken ausprobieren, um so die für Sie beste Trainingsform zu finden.

An diesen 4 Tagen erarbeiten Sie, zusammen mit unseren Gesundheitsexperten und Sportwissenschaftlern, ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm. Es wird Ihnen helfen sicherer, gesünder, beweglicher und gestärkt dem Alltag zu begegnen. Durch spezielle Entspannungstechniken, werden Sie zukünftig nach einem langen Tag besser entspannen und schlafen können.

Diese Fortbildung ist ab 35 Jahren empfohlen!

Ziel der Gesundheitsexperten und Sportwissenschaftler ist es, ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das darauf ausgerichtet ist, Ihre gesamte Körpermusuklatur anzusprechen und zu stärken. Ihre Koordination der Bewegungsabläufe und Ihre Beweglichkeit wird verbessert und Sie erlernen Techniken, um in gestressten Momenten zu entspannen.

Das Training ist so konzipiert, das Sie es zu Hause gut in ihren Alltag einbauen können. Sie werden schnell merken, das Sie beweglicher und sicherer die Aufgaben des täglichen Lebens erledigen können. Sogar in Stresssituationen werden Sie zukünftig souveräner reagieren.

Für einen hohen Wohlfühlfaktor, empfehlen wir Ihnen unsere Anwendungen im Spa zu buchen. Sie werden helfen zu entspannen und werden Ihren Stoffwechsel anregen.

  • 1x Begrüßungs-Vital-Drink
  • Körperscreening via BIA Messung
  • 1x Stresstestung via Herzratenvariabilitätsmessung
  • 3x Aktiveinheiten Indoor und Outdoor
  • 1x Life Kinetik über 60 Minuten
  • 2x Entspannungseinheiten á 60 Minuten (progressive Muskelentspannung, Autogenes Training)
  • 2x Workshop á 120 Minuten (Bewegung & Entspannung und Ernährung & Hindernismanagement)
  • 3x Übernachtung
  • 3x vielfältiges Frühstücksbüfett "Norddeutscher Art"
  • 1x Spa-Set mit Bademantel, Handtüchern und Flip Flops für die Dauer Ihres Aufenthaltes
  • 3x Tagesnutzung unseres Birke Spa inkl. Saunen, Soledampfbad und Schwimmbad
  • 4 Stunden Aktionsprogramm Golf (Indoor oder Outdoor)*

    * Individuell zubuchbar: Greenfee ab 35,00 € p.P. auf unseren Partnergolfplätzen

Unsere Vitalreisen finden jeweils an jedem ersten Sonntag im Monat statt

 

 

 

Weitere Arrangements