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Vitalreise 6 Tage

Wir helfen Ihnen die eigene Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Das Thema Gesundheit wird in ihren Alltag eingebunden, um es mit Spaß zu erleben. Zu Beginn werden die Gesundheitsexperten und Sportwissenschaftler diverse Körperwerte ermitteln und einen Hertest durchführen, um so einen Überblick über Ihren aktuellen Gesundheitszustand zu bekommen. Auf dieser Basis, werden sie mit Ihnen verschiedene Bewegungsformen und Entspannungstechniken ausporbieren, um die für Sie besten Trainingsformen zu finden.

An diesen 4 Tagen erarbeiten Sie, zusammen mit unseren Gesundheitsexperten und Sporwissenschaftlern, ein auf Ihre Bedürnisse abgestimmtes Trainingsprogramm. Es wird Ihnen helfen sicherer, gesünder, beweglicher und gestärkt dem Alltag zu begegnen. Durch spezielle Entspannungstechniken, werden Sie zukünftig nach einem langen Tag besser entspannen und schlafen können.

Ziel der Gesundheitsexperten und Sportwissenschaftler ist es, ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das darauf ausgerichtet ist, Ihre gesamte Körpermusuklatur anzusprechen und zu stärken. Ihre Koordination der Bewegungsabläufe und Ihre Beweglichkeit wird verbessert und Sie erlernen Techniken, um in gestressten Momenten zu entspannen.

Das Training ist so konzipiert, das Sie es zu Hause gut in ihren Alltag einbauen können. Sie werden schnell merken, das Sie beweglicher und sicherer die Aufgaben des täglichen Lebens erledigen können. Sogar in Stresssituationen werden Sie zukünftig souveräner reagieren.

Wir empfehlen Ihnen weitere Anwendungen in unserem Spa zu buchen. Diese werden den Wohlfühlfaktor noch erhöhen, Ihnen helfen zu entspannen und Ihren Stoffwechsel anregen.

  • 1x Begrüßungs-Vital-Drink
  • 1x Körperscreening via BIA Messung
  • 1x Stresstestung via Herzratenvariabilitätsmessung
  • 5x Aktiveinheiten Indoor und Outdoor
  • 1x Life Kinetik über 60 Minuten
  • 2x Entspannungseinheiten á 60 Minuten (progressive Muskelentspannung, Autogenes Training)
  • 2x Workshop á 120 Minuten (Bewegung & Entspannung und Ernährung & Hindernismanagement)
  • 1x Spa-Set mit Bademantel, Handtüchern und Flip Flops während Ihres Aufenthaltes
  • 5x Tagesnutzung unseres Birke Spa inkl. Saunen, Soledampfbad und Schwimmbad
  • 5x Übernachtung
  • 5x vielfältiges Frühstücksbüfett "Norddeutscher Art"
  • 5x Vital-Menü am Abend im Fischers Fritz Restaurant
  • 1 Aktionstag Hochseeangeln* und/ oder 4 Stunden Aktionsprogramm Golf (Indoor oder Outdoor)**

    * Individuell zubuchbar: Angelfahrt inkl. Angel, Köder und Eintopf: 52,00 EUR p.P./ Alternative bei schlechtem Wetter: Gutschrift für eine Wellnessmassage im Birke Spa
    ** Individuell zubuchbar: Greenfee ab 35,00 Eur p.P. auf unseren Partnergolfplätzen


Unsere Vitalreisen finden jeweils an jedem ersten Sonntag im Monat statt

 

 

 

 

 

Weitere Arrangements