Kleiner Jackenbeschmutzer (Bild: Péronne vd Hamm / pixelio.de)
Schafstelze oder Gelbspötter, Heckenbraunelle oder doch eher Haussperling? Die Zeit des Brütens über Fragen wie diese ist jetzt auch für alle „Nicht-Ornithologen“ unter uns Vergangenheit. Denn der Naturschutzbund Nabu bietet auf seiner Website eine App an, mit der man anhand bestimmter Merkmale herausfinden kann, welcher Dreckspatz die neue Outdoor-Jacke gerade als Abwicklungsort für seine Geschäfte genutzt hat.
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Außenansicht des Wellnesshotels Keßler-Meyer an der Mosel.
Weinbewachsene Terassenhänge, die Mosel schlängelt sich durch enge Täler im rheinland-pfälzischem Cochem, in Richtung Norden liegt die Vulkaneifel. In diese traumhafte Umgebung fügt sich das Moselromantikhotel Keßler-Meyer der Familie Meyer perfekt in die moselländische Umgebung ein. Mediterranes Flair und regionaler Stil prägen das Innere der vier Gebäude, die über einen gemeinsamen Garten miteinander verbunden sind. (mehr …)
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Entspannter arbeiten nach dem Fasten (Bild: Konstantin Gastmann / pixelio.de)
Während des Fastens schaltet man ganz automatisch einen Gang runter. Man entschleunigt, weil der Nahrungsverzicht es verlangt. Durch die Langsamkeit wird Fasten zu einem Brennglas für die eigenen Bedürfnisse und Befindlichkeiten. Das ist manchmal wie eine kleine Offenbarung. Oft hat man im Job gelernt, die eigenen Bedürfnisse den scheinbar notwendigen Erfordernissen der Arbeit unterzuordnen.
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Osterzweig vor blauem Himmel.
Man muss die bunt bemalten Eier nicht immer im Unterholz verstecken, auf Wiesen oder neben dem Sofa. Auch der feine Sand an der deutschen Ostseeküste ist ein hübscher Platz für das österliche Familienritual, das die meisten Kinder zuverlässig aus dem Bett lockt.
(Bild: Thomas Günther / aboutpixel.de) (mehr …)
(1 Bewertung(en), im Durchschnitt: 4,00 von 5)Loading...Wer sich den belaubten Mittelgebirgszügen zwischen Rhein, Lahn, Dill und Sieg nähert, ahnt es bereits: Den Westerwald entdeckt man am besten beim Wandern.
Weite, lang gezogene Anhöhen im Westerwald. Ein echtes Wanderparadies. (Foto: Sidoshi / pixelio.de)
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Trägt einen durch den langen Fastentag: der Plan.
Natürlich habe ich schon häufig Phasen gehabt, in denen ich – meiner Gesundheit und Genussfähigkeit zuliebe – auf Verschiedenes bewusst verzichtet habe: Alkohol, Süßigkeiten, Fleisch. Das heißt, ich weiß aus Erfahrung, dass es dem Körper und auch mental gut tut, ab und zu mal die Essgewohnheiten zu überprüfen bzw. zu verändern. Was ich allerdings bisher noch nicht getan habe, ist Fasten. Und weil für mich der Jahresanfang (nach Burgunderbraten, Klößen und Keksen) die beste Jahreszeit dafür ist, habe ich mich kurzerhand mit mir selbst dazu verabredet.
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Hübsches Haus im Dorf am Himmel: Das Wellnesshotel Alpenblick.
„Dorf am Himmel“ wird Höchenschwand im südlichen Schwarzwald von seinen Bewohnern auch genannt. Warum? In 1.015 Metern Seehöhe, umgeben von Wiesen und Wäldern, liegt das Dörfchen geradezu himmlisch.
Eine gute Voraussetzung für Wellness und Erholung im Bio- und Wellnesshotel Alpenblick. Mit Blick auf die Gebirgszüge der Alpen lädt die Natur ganzjährig ins Freie ein. Ob Nordic Walking entlang grüner Wiesen im Sommer oder Skilaufen in der Schneelandschaft im Winter, Zeit um die frische Luft zu genießen gibt es immer. (mehr …)
(Keine Bewertung vorhanden)Loading...Ein Süppchen in Ehren, kann niemand verwehren. Und was sich reimt, ist gut.
Wer einige Tage Detoxing einplant, um seinem Körper einen kleinen Frühjahrsputz zu gönnen, der sollte auf Suppen nicht verzichten. Denn mit dem richtigen Gemüse sind Suppen gesund, schmecken gut,locker und leicht. (mehr …)
(Keine Bewertung vorhanden)Loading...Für die einen ist es religiöse Tradition, die sie alljährlich zum Nahrungsverzicht treibt. Für die anderen ein Weg zur Verbesserung ihrer Gesundheit. Wieder andere betrachten das Fasten als eine Art „Diät“, mit der sie hoffen, ein paar Pfunde loszuwerden. Und schließlich sind da noch diejenigen, für die Fasten einem „inneren Frühjahrsputz“ gleichkommt: Sie möchten sich von Überflüssigem trennen, neu orientieren und gestärkt ihren erwünschten Lebensstil fortsetzen.
Klassischer Fastenbrecher: Apfel (Bild: Rainer Sturm/ pixelio.de)
Wer den Verzicht auf Nahrung dazu einsetzen möchte, Gewicht zu verlieren, der sollte sein Augenmerk schon jetzt auf die kritische Zeit nach dem Fasten richten. Denn erst dann wird der Grundstein gelegt für eine dauerhafte Ernährungsumstellung, die schließlich eine gesunde Gewichtsreduktion bis zum individuellen Normalgewicht bewirkt. Mit anderen Worten: Fasten ist immer nur der Einstieg. Die eigentliche Verhaltensänderung beginnt danach, wenn uns der Alltag wieder hat.
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Wintersport vor atemberaubender Kulisse. In den Alpen Standard.
Die Osterferien stehen vor der Tür. Und damit auch eine weitere typische Reisezeit für den Skiurlaub. Wer es in diesen Tagen eher etwas entspannter und naturnah angehen lassen möchte, der sollte sich mal den Bezirk Osttirol in Österreich näher ansehen. Die sonnenverwöhnte Region wartet auf mit 350 km Pisten und 400 km Langlaufloipen in mehrfach ausgezeichneten Skigebieten. Über 200 Dreitausender recken hier ihre weißen Gipfel in den Himmel, darunter der Großglockner: mit rund 3800 Höhenmetern höchster Gipfel Österreichs und prägnantes Wahrzeichen der Gegend.
(Bild: Peter Smola / aboutpixel.de)
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