Indoor-Fitness - Menschels Vitalresort
Am Wochenende ist der Park voller Jogger, im Supermarkt landen zunehmend Bio-Produkte auf dem Band und Entspannungsbücher werden zu Bestsellern: Immer mehr Menschen kümmern sich im Alltag aktiv um ihre Gesundheit. Wenn es allerdings in den Urlaub geht, wird man häufig schwach.
Aus gesunder Ernährung wird Schlemmen ohne Grenzen und statt Fitness steht Faulenzen auf dem Programm. Natürlich muss das auch einmal sein. Die Betonung liegt auf auch mal. Wer an den freien Tagen jedoch nur das süße Leben genießt, vertut wertvolle Möglichkeiten seine Kräfte wieder aufzutanken.
Wanderpause - Krumers Post Hotel & Spa
Aktiv für die Gesundheit
Denn anders als vielmals angenommen, entspannt man nicht beim Nichtstun am meisten, sondern bei Aktivitäten, die einen Kontrast zum Alltag bieten. Wer jeden Tag im Büro sitzt, der sollte in den Ferien so viel Zeit wie möglich aktiv in der Natur verbringen. Wandern oder eine Radtour sind dann z.B. optimale Urlaubsaktivitäten.
Und auch wenn es um die Ernährung geht, muss man im Urlaub nicht alle Vorsätze über Bord werfen. Denn beispielsweise die Wellness-Vital-Küche in den Wellness-Hotels & Resorts zeigt, dass sich gesund und Genuss keinesfalls ausschließen. Warum also nicht im Wellnessurlaub das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden? So stärkt der Urlaub Körper und Geist und liefert außerdem wertvolle Motivation für einen gesunden Lebensstil im Alltag.
Über Mareike Heck
Mareike ist gerne unterwegs, meist guter Laune und immer auf der Suche nach neuen Eindrücken. Daher hat das Thema Lifestyle für sie einen besonderen Wert, da es immer und überall noch viel zu entdecken und kennenzulernen gibt. Gerne genießt sie auch das Leben mit Freunden und Familie – schließlich kann man sich bei diesen immer so richtig wohlfühlen.
(2 Bewertung(en), im Durchschnitt: 4,00 von 5)
Loading...
