Corporate Health Convention 2012
Spannend war mein gestriger Besuch auf der Corporate Health Convention in Stuttgart. Das Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement hat neben der Messe „Zukunft Personal Süd“ eine eigene Halle gefüllt. An drei gut besuchten Vortragsbühnen lieferten Key Note Speaker interessante Impulse. (mehr …)
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Buddha im Wellness-Hotel Sonnengut
Loslassen, einfach mal an nichts denken, sich nur auf Körper und Atem konzentrieren. Das ist gar nicht so einfach, denn oft ziehen unsere Gedanken ständige und weite Kreise. Die tausende Jahre alte Philosphie des Yoga ist mehr als nur Anspannung und Entspannung. Sie ist ein Lebensweg, ein ständiger Begleiter im Alltag und hilft bei der Stressbewältigung. Dazu gehört das Leben im „Hier und Jetzt“ - die „Achtsamkeit“ - sowie ayurvedische Ernährung und Massagen. Praktiziert wird Yoga durch die körperlichen Übungen (Asanas), Phasen der Tiefenentspannung, Atem- und Meditationsübungen. (mehr …)
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Ist Laufen Wellness? (Quelle: fotolia)
Ob Laufen jetzt auch als Wellness gelte, fragt ironisch der Autor eines aktuellen dpa-Artikels, in dem er sich auf die Laufcamps bei Wellness-Hotels & Resorts bezieht. Die auf den ersten Blick banale Frage, wird bei der Suche nach einer Antwort schnell kompliziert. Weil ja, irgendwie ist Laufen Wellness, aber natürlich nicht immer. Wenn ich meine Sportklamotten anziehe, die Laufschuhe schnüre und ein paar Runden im Park drehe, dann hat das erst einmal nichts mit Wellness zu tun…. (mehr …)
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Kirschblüte im Wellness-Hotel Sonnengut
Geht es Ihnen auch so? Noch vor zehn Tagen habe ich hoffnungsfroh meinen Kleiderschrank von dicken Wollpullis befreit und mit luftigen Sommerkleidern gefüllt. Und dann schwenkt das Wetter um und der April macht, was er will – und zwar das glatte Gegenteil von dem, was ich mir so vorgestellt hatte! Also gehe ich zähneknirschend an die verbannte Winterkleidung, lege mir doch noch einen (maximal zwei!) Pullis in den Schrank und beschließe, mir meine Frühlingslaune vom Wetter nicht verderben zu lassen. Zum Glück gibt es jetzt so viele schöne Dinge, die Spaß machen und den Frühling ins Haus holen, auch wenn draußen der April regiert! (mehr …)
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Gesundes Obst zum Basenfasten, Foto: Buffet in Menschels Vitalresort
Eva und ich (Tanja) haben auch in diesem Jahr wieder gefastet. Wir beide haben unsere Kuren zum zweiten Mal gemacht und sind daher schon ein wenig erfahren in unseren Fastenformen. Es wäre daher interessant zu wissen, welche Fastenkur wir jeweils gewählt haben, was uns dazu motiviert hat und ob wir es wieder tun würden - oder?
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Frischer Kräutersalat
Das schmeckt uns jetzt: frühlingsfrische Frühlingskräuter! Die kleinen Vitaminbomben können aber noch mehr als Speisen aufpeppen. Sie dienen in Spas zu wohltuenden Wellnessanwendungen….
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Kinder im Wellness-Hotel
Laut einer GfK-Studie liegt der Familienurlaub im Wellness-Hotel im Trend. Das mußte ich letztes Wochenende direkt selbst mal ausprobieren: Mit Kind und Kegel waren wir in einem Haus aus unserer Gruppe: Freund - das Wellness und Spa Resort. (mehr …)
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ITB 2012
Aufatmen, Füße hoch, Schlaf nachholen. Die ITB liegt hinter uns, der Kopf rauscht, aber wir sind sehr zufrieden. Der Kaffee hatte stolze Preise, das Labyrinth der Messehallen war anspruchsvoll, verkleidete Menschen und aufwändige Show-Attraktionen vermittelten eine andere Welt. Hier ein kleiner Reisebericht: (mehr …)
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Der Frühling kommt! (Foto: Helga B. / aboutpixel.de)
Haben Sie es bemerkt, das Zwitschern der Vögel, das Licht, die Gerüche? Es ist irgendwie anders als sonst, zieht einen runter vom kuscheligen Sofa, weg von der staubigen Heizungsluft, von Wollpullovern und Wärmflaschen - raus ins Freie! Der Frühling bringt eine elektrisierende Energie mit. Davon möchte man jetzt eine große Portion abbekommen. Die Natur wacht auf - und wir gleich mit. (mehr …)
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Laufend Erholen (Foto fotolia.de)
Laufen ist eindeutig die Lieblingssportart der Deutschen, sagt eine aktuelle Umfrage der Sporthochschule Köln. Kein Wunder: Laufen kann man zu jeder Tages- und Jahreszeit, beim Joggen erlebt man die Natur auf eine besondere Art und kann dabei jede Menge Sauerstoff und neue Energie tanken. Dieser Ausdauersport setzt die berühmten Glückshormone frei und stärkt Körper, Geist und Seele. Das einzige was man dazu braucht, sind passende Kleidung und richtige Schuhe. Genug Gründe, endlich mit den Joggen anzufangen, oder? Hier ein paar Tipps, damit der Laufsport nicht zum Strohfeuer wird:
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 Eva Blomenkamp |
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 Tanja Kessenbrock |
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 Wibke Metzger |
